1. Veuillez pratiquer à jeun. Il est recommandé de rester à jeun les 4 heures avant la pratique de yoga. Toutefois vous pouvez manger un yaourt ou un fruit 2 heures avant le début de la séance.

2. Préférez les vêtements souples, qui ne gênent pas vos mouvements. Les vêtements doivent être près du corps pour que le professeur puisse voir l'alignement de votre corps. 

3. Soyez très attentifs pendant la pratique et allez à votre rythme, surtout si vous souffrez des maladies