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Cette année, nous continuons le Hatha Yoga dans sa version d’Ashtanga Vinyasa Yoga. Nous allons pratiquer les postures d’Ashtanga à tous les cours , mais le rythme et l’effort seront différents. Vous pouvez essayer les [ lire la suite…]
RESTAURER VOS FORCES ET APPRENDRE LA RELAXATION Ce type de Yoga améliorera les capacités d’adaptation de votre corps et permettra le rétablissement des forces après les interventions chirurgicales, le soulagement des douleurs chroniques, le retour [ lire la suite…]
TONIFIER LE CORPS ET CALMER L’ESPRIT, APPRENDRE LA CONCENTRATION Le contenu du cours Ashtanga Vinyasa Yoga est un style de Hatha Yoga et une pratique du yoga indien traditionnel. Le berceau de ce type de yoga se trouve [ lire la suite…]
Atelier yoga &musique « Le chant des chakras » par Youlia Gosselin et Elise Clergue L’atelier commence par une brève introduction au concept et à la philosophie de chakras – les centres énergétiques du corps. La musique [ lire la suite…]
Forfait annuel – 360 € ( 20 € d’adhésion compris ). Possibilité de payement en 3 ou 10 cheques, encaissement à partir de 5 de chaque mois. Réductions famille, chômeurs 10€ par personne. Carte de [ lire la suite…]
Hey, hey, les yogaterriens ! A vos tapis ! Nous nous retrouvons à partir du lundi 12 septembre pour profiter de l’énergie de groupe et se relaxer au maximum ! Les deux types de cours [ lire la suite…]
admin:
moi aussi ;-)
bory:
j'adore la photo de l'Ashtanga Light :-)
Lainé Sabine:
Bonjour, suite à notre appel, je vous confirme le bon cadeau de 3 cours pour 36€ à l’attention de Stéphanie…
Un grand merci à Ioulia qui m’a aidé à me réconcilier avec mon corps douloureux, à calmer aussi mon esprit parfois agité. Elle nous apporte toujours des conseils personnalisés.Je ne pourrais plus vivre sans le yoga et la bienveillance de Ioulia. Namasté
Merci Youlia pour ces cours si importants pour moi. Equilibre, détente, concentration, tout ce que le yoga m’apporte est sans prix !
Mais quelle rencontre fabuleuse. Tellement de bienveillance et un accueil chaleureux.
Le yoga si nécessaire à ma vie pour le bien-être physique et moral.
C’est ma deuxième année de yoga et les cours à la PDF est un vrai plus. La pratique soulage ses problèmes de dos.
J’ai eu un grave accident de la route il y a un peu plus d’un an. Suite à cela, des problèmes articulaires et musculaires contrariaient mon quotidien. Les séances de kiné n’ont pas suffi. Grâce au yoga, la récupération est quasi-totale.
Youlia, merci pour ta bienveillance ! La pratique du yoga devient pour moi un vrai besoin et un rituel.
En attendant de te retrouver en septembre.
Namasté
Youlia, je te remercie de ces magnifiques cours. De belles séances d’espace, de respiration, d’ouverture à d’autres postures pour le corps. Une transmission dans la douceur et la bienveillance.
En tant qu’habitante de Sainte-Geneviève-des-Bois, je suis heureuse de trouver un tel moment de relaxation au sein de la ville. Un moment pour ressentir, vivre et être présent au monde.
Cette troisième année de yoga me permet de me tenir prête à accueillir du mieux possible les années qui passent. C’est vraiment un moment crucial que je ne veux pas rater.
Je m’épanouis pleinement avec les cours de Youlia. La bienveillance, la joie, la bonté, les bonnes énergies pour la PDF.
Youlia, tes cours de yoga correspondent parfaitement à ce que j’en attends et le lieu (la Piscine D’en Face) important. Il n’y a pas de raisons qu’on ne puisse pas rester dans ce beau cadre.
La pratique du yoga, découverte il y a trois ans est aussi indispensable pour le corps que pour l’esprit. Elle m’apporte souplesse, ouverture, sérénité, dans tous les sens de ces termes.
Faire le yoga chaque jour apporte détente et pratique relaxante. Il me permet de se recentrer et s’accorder un temps pour soi, bénéfique et renforçant.
Le yoga m’aide à trouver une dignité, étant en invalidité. Je suis très reconnaissante au professeur Youlia. Elle a trouvé la meilleure place pour le déroulement parfait des cours.
Merci pour ces cours de yoga, qui m’apporte une détente et un bien-être, que je garde avec moi plusieurs jours à chaque fois. Ils me montrent aussi le chemin pour devenir plus sereine.
Une belle salle dans un beau lieu alternatif où des cours de yoga se déroulent dans l’harmonie. Youlia nous donne beaucoup plus dans ce lieu.
Une salle parfaitement adaptée à la pratique du yoga. Un grand merci à Youlia pour son implication.
Tout est parfait ! La salle autant que la professeure. Merci.
Merci beaucoup pour ce beau moment, on ressent les bonnes énergies et les bonnes intentions.
Cette salle dans un lieu idéal est la salle d’un yoga et d’une professeure parfaits en tout point.
Merci pour ce moment de relaxation. Pour moi c’est une première. Ca m’a permis de me détendre. Le professeur, super, vous détend.
Un vrai bonheur de pratiquer depuis ces années ave Youlia. Un bien-être général du corps et de l’esprit. Ces moments sont essentiels, voire indispensable car difficile de s’accorder ce temps si précieux pour soi. Namasté
Le yoga est pour moi un petit moment de bonheur et de pause dans ma semaine bien chargée professionnellement.
Il me permet de me vider la tête et de décompresser.
Merci pour cet agréable moment. En tant que sportive, le corps se sent régénéré.
Merci pour cet agréable moment. En tant que sportive, le corps se sent régénéré.
La pratique des cours de yoga ashtanga les soirs de semaine est un vrai bonheur. J’en ressors ressourcé et apaisé.
Après avoir débuté ce cours de yoga dans les deux gymnases du bas de Sainte Geneviève, quel bonheur de pratiquer à la Piscine d’en Face depuis quelques mois où tout concourt à la détente et à la méditation. Grâce à Youlia, nos journées s’illuminent.
Pour cette première année de yoga, je suis heureuse de pouvoir pratiquer dans un lieu atypique et agréable. C’est toujours un plaisir de repartir chez soi pleinement ressourcée.
Venue aujourd’hui avec une amie afin de découvrir le yoga, ce fut un très agréable moment dans un lieu superbe. Hâte de pouvoir continuer.
C’est toujours avec plaisir que je participe au cours de Youlia. Cette pratique hebdomadaire me permet de rester en forme (supprime le mal de dos) et de garder un bon équilibre psychique et de gérer le stress.
. Youlia est super bienveillante. Ces quelques mois de pratique m’ont déjà permis un mieux être au niveau du bas de dos et soulagé quelques douleurs. Merci.
YG