LA LEGERETE DANS LE CORPS ET LE CALME DANS L’AME Il est très yogique de commencer sa journée par quelques Salutations au soleil. C’est une pratique matinale, qui, hormis les nombreux bénéfices physiques, me permet [ lire la suite…]
Hey, hey, les yogaterriens ! A vos tapis ! Nous nous retrouvons à partir du lundi 12 septembre pour profiter de l’énergie de groupe et se relaxer au maximum ! Les deux types de cours [ lire la suite…]
Le bien-être dans le yoga passe avant tout par la non – pensée. En pratiquant régulièrement on arrive à neutraliser complétement le mental et à » nettoyer » la poubelle mentale qui s’installe en nous et [ lire la suite…]
Pendant les cours de « Chant des chakras » nous utilisons les différents instruments, comme les bols chantants – ou bols tybétains, les koshis – les carillons japonais, la cythare et la guitare. Les chakras possèdent chacun leur [ lire la suite…]
Asana – une posture stable et comfortable selon l’expression de Patanjali, l’auteur d’un traité antique « Yoga Sutra ». Ici l’asana est présentée comme une posture pour la méditation. Asana peut être statique ou bien dynamique. On [ lire la suite…]
YG