Hey, hey, les yogaterriens ! A vos tapis ! Nous nous retrouvons à partir du lundi 12 septembre pour profiter de l’énergie de groupe et se relaxer au maximum !
Les deux types de cours
Cette année nous continuons de pratiquer l’Ashtanga Yoga en 2 rythmes diffèrents – 1) Ashtanga Mix – plus dynamique et plus d’effort physique. Le cours débutant sera assez doux et on évoluera vers le dynamique en fonction de groupe et de ses capacités. 2) Ashtanga Light ou bien Ashtanga Thérapie. Ce cours contient plus de postures statiques. Très peu d’effort physique. Ce cours se pratique dans la lenteur plutôt que dans la dynamique. Il s’oriente plus vers la relaxation, les visualisations créatives et les perceptions de son être et de son corps. Durant toute l’année vous avez la possibilité d’essayer un cours gratuitement. Il suffit d’appeler Youlia au 06 82 09 62 31 pour vous inscrire.A très bientôt !
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