La reprise des cours à partir du 17/09

rv le 17/09

Hey, hey, les yogaterriens ! Nous sommes enfin libres de pratiquer en salle et de profiter de l’énergie de groupe pour se relaxer au maximum. Une bonne nouvelle également – nous allons démarrer les cours d’essai et l’inscription pour la saison 2021-22. Essayer la pratique permet de ressentir ses effets de la pratique par son propre corps. 

Les deux types de cours 

Cette année nous continuons de pratiquer l’Ashtanga Yoga en 2 rythmes diffèrents –
1) Ashtanga Mix – plus dynamique et plus d’effort physique. Mais le cours débutant sera assez doux et on évoluera vers le dynamique en fonction de groupe et de ses capacités.
2) Ashtanga Light ou bien Ashtanga Allégé. Ce cours contient plus de postures statiques. Très peu d’effort physique. Ce cours se pratique dans la lenteur plutôt que dans la dynamique. Il s’oriente plutôt vers la relaxation, les visualisations créatives et les perceptions de son être et de son corps. 
A vous de jouer !

Vous avez la possibilité d’essayer les deux cours – un cours d’Ashtanga Mix et un cours d’Ashtanga Light,  pour choisir le style qui vous convient le plus. 

Les horaires de cours d’essai :

Vendredi 17/09 et 24/09
Lieu : Salle  Émile Thomas
6, rue Monthléry
Cours :
19h30 Ashtanga Mix

Samedi 18/09 et 25/09
Lieu : Dojo du Vieux Perray
8, rue Beethoven
Cours :
11h Ashtanga Light

Mardi 21/09 et 28/09
Lieu : Dojo du Vieux Perray
8, rue Beethoven
Cours :
19h30 Ashtanga Light

Inscription aux cours d’essai gratuits :

Vous pouvez m’envoyer un sms avec votre nom, la date et l’horaire souhaitées pour vous inscrire aux cours d’essai gratuits qui auront lieu en septembre.

À très bientôt !

*** Munissez vous de votre tapis, si vous en avez un, sinon pensez à nous prévenir pour qu’on vous en réserve un. 

 N’hésitez pas à m’appeler au 06 82 09 62 31 (Youlia) pour toute précision.

Ne tardez pas, venez essayer le YOGA et réserver votre place pour la saison de 2021-22. Le premier cours est gratuit, puis les cours en abonnement annuel au tarif de 360 € en 10 cheques qui seront encaissés mensuellement après le 5 du mois. 

A très bientôt !

Un grand merci à Youlia qui m’a aidé à me réconcilier avec mon corps douloureux, à calmer aussi mon esprit parfois agité. Elle nous apporte toujours des conseils personnalisés. Je ne pourrais plus vivre sans le yoga et la bienveillance de Youlia. Namasté
Georgie
Une élève engagée

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