YOGA LIFE STYLE

Le bien-être

Le bien-être dans le yoga passe avant tout par la non – pensée. En pratiquant régulièrement on arrive à neutraliser complétement le mental et à  » nettoyer » la poubelle mentale qui s’installe en nous et [ lire la suite…]

YOGA

L’asana

Asana – une posture stable et comfortable selon l’expression de Patanjali, l’auteur d’un traité antique « Yoga Sutra ». Ici l’asana est présentée comme une posture pour la méditation.  Asana peut être statique ou bien dynamique. On [ lire la suite…]