20 mai 2022, vendredi
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Ashtanga Yoga – le mantra d’ouverture

6 décembre 2021, lundi admin
yoga chez soi
On line

Protégé : Zoom

16 novembre 2021, mardi admin

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COURS

Ashtanga Light

2 septembre 2021, jeudi admin

Restaurer vos forces et apprendre la relaxation C’est le Yoga qui permettera le rétablissement des forces après les interventions chirurgicales, le soulagement des douleurs chroniques, le retour au calme et à la relaxation. On l’appelle [ lire la suite…]

LES BASES DE YOGA

YOGA

La salutation au soleil, la légèreté dans le corps et le calme dans l’âme.

27 mai 2021, jeudi

Il est très yogique de commencer sa journée par quelques salutations au soleil. C’est une pratique matinale, qui, hormis les nombreux bénéfices physiques, me permets de ressentir mon appartenance à la grande communauté des yogis. [ lire la suite…]

YOGA

L’asana

25 mai 2021, mardi

Asana – une posture stable et comfortable selon l’expression de Patanjali, l’auteur d’un traité antique « Yoga Sutra ». Ici l’asana est présentée comme une posture pour la méditation.  Asana peut être statique ou bien dynamique. On [ lire la suite…]

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