Ce rubrique regroupe toutes les articles concernant la pratique du yoga selon les 8 branches de Patanjali : yamas, nyamas, asana, pranayama, pratiahara, dharana, dhiana, samadhi
YOGA
La salutation au soleil, la légèreté dans le corps et le calme dans l’âme.
Il est très yogique de commencer sa journée par quelques salutations au soleil. C’est une pratique matinale, qui, hormis les nombreux bénéfices physiques, me permets de ressentir mon appartenance à la grande communauté des yogis. [ lire la suite…]
