Tout sur les 8 branches de yoga : Yama, nyama, asana,pranayama, pratiahara,dharana,dhiana,samadhi
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LA SALUTATION AU SOLEIL
LA LEGERETE DANS LE CORPS ET LE CALME DANS L’AME Il est très yogique de commencer sa journée par quelques Salutations au soleil. C’est une pratique matinale, qui, hormis les nombreux bénéfices physiques, me permet [ lire la suite…]