Tout sur les 8 branches de yoga : Yama, nyama, asana,pranayama, pratiahara,dharana,dhiana,samadhi
YOGALOGIE
YOGALOGIE
Tout ce que vous vouliez savoir sur le yoga
YOGALOGIE
La salutation au soleil, la légèreté dans le corps et le calme dans l’âme.
Il est très yogique de commencer sa journée par quelques salutations au soleil. C’est une pratique matinale, qui, hormis les nombreux bénéfices physiques, me permets de ressentir mon appartenance à la grande communauté des yogis. [ lire la suite…]