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YOGA

La salutation au soleil, la légèreté dans le corps et le calme dans l’âme.

27 mai 2021, jeudi

Il est très yogique de commencer sa journée par quelques salutations au soleil. C’est une pratique matinale, qui, hormis les nombreux bénéfices physiques, me permets de ressentir mon appartenance à la grande communauté des yogis. [ lire la suite…]

YOGA

L’asana

25 mai 2021, mardi

Asana – une posture stable et comfortable selon l’expression de Patanjali, l’auteur d’un traité antique « Yoga Sutra ». Ici l’asana est présentée comme une posture pour la méditation. Asana peut être statique ou bien dynamique. On [ lire la suite…]