Asana est une posture de yoga, une des 8 branches de yoga de Patanjali et également un élément qui caractérise le hatha yoga, le yoga du corps.
YOGA
L’asana
Asana – une posture stable et comfortable selon l’expression de Patanjali, l’auteur d’un traité antique « Yoga Sutra ». Ici l’asana est présentée comme une posture pour la méditation. Asana peut être statique ou bien dynamique. On [ lire la suite…]